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早餐300 荷包蛋100鮮奶200 午餐870 炒飯一碗500青菜4份280 梨半個90 晚餐440 711雞胸肉150無糖豆漿200梨半個90 運動:無 體重:4月到現在-15 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-J710GN. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.117.151.164 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1607833172.A.3E5.html ※ 編輯: lus5203 (122.117.151.164 臺灣), 12/13/2020 18:10:25 ※ 編輯: lus5203 (122.117.151.164 臺灣), 12/13/2020 18:10:42