推 emptyway: 加油:) 01/23 20:58
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.117.151.164 (臺灣)
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※ 編輯: lus5203 (122.117.151.164 臺灣), 01/23/2021 13:13:58
早餐無
午餐800卡 沙拉麵包 烏魚子1小片等
晚餐700卡 預計飯半碗 青菜 香魚 梨半個
total 1500
運動:核心運動30分
體重:去年4月到現在-14(回到一個月前)
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