[日記] 1/24

[amilus0 (露可可)]

早餐沒吃

午餐700卡 薯泥蛋沙拉400/大亨堡麵包300

晚餐800卡 烤玉米400/魚250/橘子50/蝦2隻烏魚子1小塊100

運動 仰臥抬腿100下/側棒式50秒10次/ 單槓8下

體重 身高-體重=113（目標118）


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※ 編輯: amilus0 (49.216.133.34 臺灣), 01/24/2021 18:17:02
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