第幾天了\(‵▽′)>:第2天
早餐:咖啡+奶粉、茶葉蛋
午餐:炒飯、蔬菜、魯蛋、豆腐。
晚餐:
運動:走路、伸展操。
喝水量:>2000c.c.
今天的心情:還不錯～
最近有意識的回歸正確飲食，今早很乖，只吃一顆茶葉蛋，到了10點有飢餓感，忙著忙著
就到了午餐時間直接吃午餐了。
昨晚買了炒飯來帶便當，將炒飯分為四份，可以吃四餐，另外加菜、蛋白質即是我的午餐。
小米手環錶帶斷了，還沒換錶所以看不到日常行走了幾步。只能用運動時間來確認自己的
運動量。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 163.21.1.210 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1613986181.A.631.html