第幾天了\(‵▽′)>:10
早餐:義美‧燒肉三明治、拿鐵
午餐:員工餐(烤豬里肌、青江菜、炒筍絲、味增湯2碗、白飯1/2碗)
晚餐:初麵‧白湯豚肉麵(豬肉片、蘿蔔、青江菜、刀削麵3口，湯不喝)，小菜豆干一份
點心：牛嘎糖1顆、美式咖啡1杯、全家‧南瓜子乳酪麵包、水煮蛋1顆
運動:肌力循環(划船、卷腹打水、登山跑、啞鈴推、臀圈深蹲跳)*4
喝水量:2000
今天的心情:
一、不知道是胃炸掉還是員工餐份量太少，下午饑餓感襲來！先吃顆糖墊墊胃
下班立刻衝去吃晚餐，本來還很期待初麵的湯頭，看起來好像很厲害...
選擇白湯是雞肉蘿蔔口味，只吃到濃濃味精味(嘆)
自己煮飯不加味精，有時候吃外食吃到味精加太多的真的很明顯>"<
二、突然覺得自己很幸運、母胎單身到這把年紀遇上我現在的老公一拍即合！
感謝老天讓我老公出現在我的生命裡！沒有太多的試探與波折~
三、net兩件紅標打五折！！今天出門忘記帶運動的衣服，下班衝去附近net買~
買了一件上衣跟褲子只要349！！！整個覺得撿到便宜超划算！
四、寫飲食日誌又開始估狗食物熱量！跟自己說沒有不對的食物只有不對的份量~
不想變成飲食失調....
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