第幾天了\(‵▽′)>:14
早餐:豬排蛋饅頭、無糖豆漿
午餐:露易莎雞腿排佛卡夏、熱美式
晚餐:自己煮：炒高麗菜、燙地瓜葉、氣炸鮭魚、氣炸菇、苦瓜排骨湯
零食：牛嘎糖3顆、甜筒1支
運動:may影片15分鐘彈力帶臀腿與核心
喝水量:1500
今天的心情:
一、本來還要加碼做腹部的影片，做前三個動作直接放棄！
希望下次我可以撐到第四個動作(祈禱)
上肢弱核心弱、做臀腿的時候又覺得屁股要炸了！
不過今天沒有腿鐵真是可喜可賀~ 表示我的臀肌還是有在進步的(？)
每次跳MAY跟蓋伊合作的那部影片絕對鐵腿真心不騙，每次我都覺得很沮喪orz
二、我老公真的超可愛~
晚上我們散步結束經過全家，想起之前一直想吃但沒吃到的起司塔霜淇淋就吵著想吃
但這家全家霜淇淋已經換成鮮乳坊口味的了！
我老公人就消失在店裡，等了一會兒他跑出來跟我說：
「之前有在冰棒櫃有看過Pablo起司塔甜筒，但這家沒看到了」
所以他帶著我繞去另一家全家找甜筒XD
這讓我想到我上次跟他說想吃起司塔霜淇淋的時候剛好親戚來訪不能吃冰的
隔天他下班就帶了2顆Pablo的起司塔回來XDDDDD 整個超可愛
三、苦瓜居然是夏天盛產！難怪一條要60元！
我還以為是因為他長得比較漂亮所以比較貴！
今天出門買菜帶1000出去找了100回來....誰說自己煮比較便宜....
算了~ 自己主健康無價~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.241.216.6 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1615679791.A.27C.html