第幾天了\(‵▽′)>:15
早餐:老蔡高麗菜包*1、鮮肉包*1、無糖豆漿*1
午餐:春川炒雞、排骨湯、海鮮煎餅、炒年糕
晚餐:水煮蛋*2、地瓜*1、番茄*1
點心：福源花生醬蛋捲*2、波卡*2
運動:may影片25分鐘居家啞鈴上半身訓練+新手10分鐘居家腹肌
喝水量:1000
今天的心情:
一、累
二、一個習慣要養成真的好難，謝謝自己累慘慘還是堅持下來了，明天也要繼續加油
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