第幾天了\(‵▽′)>:39
早餐:
吐司，花生醬，葡萄柚，約250卡
午餐:
蕃茄燉飯一碗，披薩一片，，約500卡
晚餐:
牛奶果，老饕雞胸肉150克，蛋白飲，約450卡
運動:
combat
跳繩300下
喝水量:
2000左右
今天的心情:
老饕雞胸肉超鹹，這不能單吃，一定要配東西，好險只買10片
一天有1440分鐘，今天拿來運動只有80分鐘
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