第幾天了\(‵▽′)>:47
早餐:瑞穗低脂牛奶200毫升，地瓜1小條
午餐:全家雞胸肉1片，明水然無菜單鐵板燒
晚餐:冷滷味（蛋白、雞眕，龍鬚菜，四季豆，玉米筍，馬鈴薯），無糖高山青
運動:肌力循環（戰繩，二頭，瑜伽球橋式，蹲·划船，側卷腹）
喝水量:1000
今天的心情:休假補課運動，老公請吃大餐開心心～～
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