第幾天了\(‵▽′)>:44
早餐:牛蕃茄，水煮蛋1，煎蛋1，大餅0.8塊，爆米香，約500卡
午餐:鳳梨一盒，蓮霧2
點心:蓮霧2
晚餐:
運動:
健身環31分，122卡
喝水量:
今天的心情:
健檢日在即，只好採取緊急應變措施，上網搜尋了減肥菜單，我覺得我能撐過去的大概是
GM減肥法，所以未來7天的人體試驗就是這個了，不過為了避免肌肉流失太多，飲食上仍
會加入蛋白質的攝取，所以應該算變形的GM
原則上今天是水果日，早上把想吃的吃了，當季水果對我來說沒什麼痛苦，所以今天應該
算是輕鬆
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