第幾天了\(‵▽′)>:8
早餐:X
午餐:
大黃瓜貢丸湯100
白煮蛋80
乾煎鮪魚120
乾煎白帶魚150
小黃瓜胡蘿蔔炒花枝100
汆燙地瓜葉150
白飯100
優酪乳100
晚餐:
星巴克柳橙蜂蜜檸檬水150
地瓜葉150
乾煎白帶魚50
大黃瓜貢丸湯100
牛奶150
運動:
有氧40分鐘
胸操*1
橋式20*1
喝水量:
3000c.c.
今天的心情:
40分鐘好累喔，熬夜毀所有。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.245.71 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1622555566.A.C51.html