第幾天了\(‵▽′)>:9
早餐:
白煮蛋80
午餐:
汆燙地瓜葉佐蒜末醬油70
白飯100
醬煮煙仔虎100
馬鈴薯炒牛肉150
紅燒杏鮑菇100
貢丸魚丸湯200
晚餐:
汆燙地瓜葉50
醬煮煙仔虎150
紅燒杏鮑菇100
馬鈴薯炒牛肉150
魚丸湯100
哈密瓜150
牛奶150
運動:
有氧30+40分鐘
胸操*1
橋式20*1
喝水量:
3000c.c.
今天的心情:
為了那片哈密瓜，做了兩趟運動。
今天出汗跟疲累都很少，非常意外。
明明一早是做惡夢醒來的。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.245.71 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1622641952.A.8FB.html