第幾天了\(‵▽′)>:
?
早餐:
香蕉 無糖豆漿 韭菜盒
午餐:
貓煮的麵 蜜地瓜
晚餐:
貓煮的麵
運動:
?
喝水量:
?
今天的心情:
煩
糖份高的零食,不要接近
糖本身就有類似毒品的效果
可只有吃下去的一瞬有效
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永言配命 自求多福
五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀
於晝夜常念善法 思維善法 觀察善法
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