第幾天了\(‵▽′)>:29
早餐:
白煮蛋80
水煮糯玉米200
午餐:
白飯120
鹹冬瓜絞肉120
涼筍60
大黃瓜炒花枝丸70
西瓜80
蘋果70
晚餐:
蒜炒空心菜60
花枝丸炒大黃瓜100
卜肉100
鹹冬瓜絞肉100
蘋果70
統一AB優酪乳無糖180
運動:
ZUMBA 50分鐘
胸操*1
喝水量:
3000c.c.
今天的心情:
好像得加強強度:-(
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