第幾天了\(‵▽′)>:42
早餐:X
午餐:
白煮蛋80
絲瓜炒蛋200
卜肉270
白飯100
晚餐:
鰤味噌湯350
清燒鮪魚400
無糖豆漿100
運動:
有氧30分鐘
喝水量:
3000c.c.
今天的心情:
經期第三天。
身體不累了，明天會恢復日常強度。
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