※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.247.33 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1625842853.A.A1C.html
第幾天了\(‵▽′)>:45
早餐:
水蜜桃30(4糖)
百香果90(10糖)
白煮蛋80(7蛋白質)
午餐:
麻婆豆腐110(2糖;8.5蛋白質)
麻油腰內肉270(19.7蛋白質)
冬瓜湯120
晚餐:
水蜜桃120(16糖)
麻婆豆腐390(6糖;30蛋白質)
牛奶200(10糖;6蛋白質)
運動:
有氧40分鐘
喝水量:
3000c.c.
今天的心情:
Would you tell me to go fuck myself or lead me to the garden?
--