第幾天了\(‵▽′)>:46
早餐:
白煮蛋80（7蛋白質）
午餐:
地瓜葉100（11蛋白質）
清燒鮪魚300（46蛋白質；4糖）
綠竹筍湯120（2蛋白質）
芒果奇異果百香果優酪乳冰沙200（42糖）
晚餐:
綠竹筍湯350（4蛋白質）
涼拌龍鬚菜50（4蛋白質）
統一AB無糖優酪乳200（7蛋白質；10糖）
運動:
有氧40分鐘
喝水量:
3000c.c.
今天的心情:
I'll be watching you
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