※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.221.13 (臺灣)
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※ 編輯: aeterno (114.137.221.13 臺灣), 07/15/2021 01:19:00
第幾天了\(‵▽′)>:50
早餐:X
午餐:
醬煮鰤350(63蛋白質;5糖)
炒空心菜170(4蛋白質)
水煮蛋80(7蛋白質)
(午餐熱量600)
晚餐:
高麗菜包350
醬煮鰤350(63蛋白質;5糖)
統一AB無糖優酪乳200(10蛋白質;15糖)
(晚餐熱量900)
運動:
有氧75分鐘
喝水量:
3000c.c.
今天的心情:
有些人已經見過最後一次面了,只是你毫不知情。
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