第幾天了\(‵▽′)>:54
早餐:X
午餐:
白煮蛋240（21蛋白質）
炒空心菜110（2蛋白質）
炒莧菜110（3蛋白質）
無糖豆漿200（15蛋白質）
（午餐熱量660）
晚餐:
汆燙地瓜葉60（7蛋白質）
豬肩胛肉220（13蛋白質）
水蜜桃120（17糖）
統一AB優酪乳無糖250（10蛋白質；16糖）
（晚餐熱量650）
運動:
有氧45分鐘
喝水量:
3000c.c.
今天的心情:
I’ll always be lost in you.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.221.13 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1626625377.A.3FF.html