第幾天了\(‵▽′)>:56
早餐:X
午餐:
白煮蛋80（7蛋白質）
汆燙地瓜葉70（6蛋白質）
菜脯蛋200（12蛋白質）
水蜜桃70（14糖）
白葡萄330（53糖）
（午餐熱量750；25蛋白質；67糖）
晚餐:
沙茶豬肝250（20蛋白質）
番茄炒蛋100（1蛋白質；7糖）
地瓜葉150（13蛋白質）
統一AB優酪乳無糖200（10蛋白質；15糖）
（晚餐熱量700；44蛋白質；22糖）
運動:
有氧40分鐘
喝水量:
3000c.c.
今天的心情:
Don't give me that do goody good bullshit.
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