第幾天了\(‵▽′)>:59
早餐:X
午餐:
白煮蛋80（7蛋白質）
百香果80（8糖）
滷牛腱心/汆燙小白菜/滷番茄半顆300（33蛋白質）
高蛋白粉300（54蛋白質）
（午餐熱量760）
晚餐:
統一AB優酪乳無糖200（10蛋白質；15糖）
（晚餐熱量200）
運動:
有氧30分鐘
喝水量:
3000c.c.
今天的心情:
因為有心，所以才有秘密，然而大部份的時候都是些痛楚。
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