第 001 天了\(‵▽′)>: 體重:99.2 kg
早餐: 水煎包 * 2顆
午餐: 南媽媽涼麵(大) *1份
晚餐: 玉龍肉圓 * 2顆
香蕉 * 1根
運動: 啞鈴彎舉 左右手各 50下
喝水量: 600 c.c.
今天的心情:
(1.)給自己短期的減重計劃，就想還是用日記的方式，督促自己
(2.)還是要做有氧運動,但工作真的無法預期，想想辦法吧，時間就和
牙膏一樣，擠一擠還是會有的
(3.)時間總是飛快的流逝，認真的去過日子。不要等之後回想，還留有遺憾
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