第幾天了\(‵▽′)>:61
早餐:X
午餐:
白煮蛋80（7蛋白質）
百香果100（糖11）
蔭瓜胛心肉320（22蛋白質）
炒茄子150（2蛋白質）
白葡萄100（20糖）
高蛋白粉300（54蛋白質）
（午餐熱量1050）
晚餐:
炒綠竹筍100
汆燙地瓜葉50（8蛋白質）
炒茄子50
蔭瓜胛心肉150（7蛋白質）
白煮蛋80（7蛋白質）
（晚餐熱量430）
運動:
有氧30分鐘
喝水量:
3000c.c.
今天的心情:
我的信箱裡/只有蝙蝠的絨毛們
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