第 002 天了\(‵▽′)>:體重:97.2kg
早餐: 7-11 太妃焦糖咖啡 * 1杯
香蕉 * 1根
午餐: none
晚餐: 麥當勞 吉事漢堡 * 1個
玉米濃湯 * 1杯(小)
運動: 慢走 400m * 4 in 23 mins
慢跑 400m * 8 in 32 mins
喝水量: over 1000 c.c.
今天的心情:
(1.)強迫自己從新捨起運動的習慣,想要改變就需要行動
(2.)今天是個特別的日子，但情緒卻不高，或者我真正想改變的是我的心情
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