第幾天了\(‵▽′)>:64
早餐:X
午餐:
火鍋450（蛋白質26）
香蕉200（26糖）
葡萄50（8糖）
（午餐熱量700）
晚餐:
素菜包200（5蛋白質）
烤鴨去皮500（56蛋白質）
統一AB優酪乳無糖200（10蛋白質；15糖）
（晚餐熱量900）
運動:
有氧30分鐘
喝水量:
3000c.c.
今天的心情:
一百年前沒有你也沒有我。
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