第幾天了\(‵▽′)>:68
早餐:X
午餐:
白煮蛋80（7蛋白質）
醬燒里肌肉200（27蛋白質）
白飯120
絲瓜炒蛋100（2蛋白質）
葡萄100（17糖）
百香果100（11糖）
（午餐熱量700）
晚餐:
醬燒里肌肉150（15蛋白質）
炒空心菜100（4蛋白質）
炒菇類100（3蛋白質）
高蛋白粉150（27蛋白質）
（晚餐熱量500）
運動:
有氧40分鐘
胸部操*1
喝水量:
3000c.c.
今天的心情:
以為那些逝去的過去，說起來也沒有什麼特別的意義。
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