第幾天了\(‵▽′)>:73
早餐:X
午餐:
白煮蛋兩顆160（14蛋白質）
辣炒豬肝90（10蛋白質）
韭菜水餃四顆250（2蛋白質）
肉羹湯100（2蛋白質）
（午餐熱量600；28蛋白質）
晚餐:
辣炒豬肝150（14蛋白質）
荷包蛋130（7蛋白質）
板豆腐400（34蛋白質）
燙空心菜70（5蛋白質）
牛奶200（9蛋白質；14糖）
（晚餐熱量950；69蛋白質；14糖）
運動:
有氧40分鐘
喝水量:
3000c.c.
今天的心情:
誰人能將戀愛當作終生興趣。
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