第幾天了\(‵▽′)>:76
早餐:X
午餐:
白煮蛋80（7蛋白質）
板豆腐370（31蛋白質）
竹筍80（5蛋白質）
煎餃兩顆170（6蛋白質）
（午餐熱量700；49蛋白質）
晚餐:
素菜包200（5蛋白質）
雞排200（7蛋白質）
燙空心菜200（9蛋白質）
乾煎里肌肉230（49蛋白質）
（晚餐830；70蛋白質）
運動:
有氧60分鐘
喝水量:
3000c.c.
今天的心情:
Seasons don’t fear the reaper.
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