※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.73.161 (臺灣)
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第幾天了\(‵▽′)>:
?
早餐:
香蕉 韭菜盒 無糖豆漿 水煮蛋 蒸地瓜 沙拉 堅果
午餐:
自助餐便當 蘋果*1
晚餐:
?
運動:
?
喝水量:
?
今天的心情:
煩
體重好像應該記這裡合適?
今早85.1kg
BMI27.9 輕度肥胖?
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永言配命 自求多福
五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀
於晝夜常念善法 思維善法 觀察善法
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