→ opm: 82.2kg 09/17 18:29
第幾天了\(‵▽′)>:
?
早餐:
香蕉 堅果 蕃茄 苦瓜汁 沙拉*2盒 小菜包*4 無糖豆漿 雞精 起司塊 起司片
午餐:
素食便當 飯沒吃 炸棒棒雞腿 無糖綠茶
晚餐:
?
運動:
?
喝水量:
?
今天的心情:
煩
晚上會肚子餓?有段時間沒有的感覺,沒很餓,早上再吃吧?
--
永言配命 自求多福
五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀
於晝夜常念善法 思維善法 觀察善法
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.73.161 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1631874513.A.00F.html