第幾天了\(‵▽′)>:ch23
早餐:乳清三匙豆漿200
午餐: 乳清2排骨50g菜25麵半碗70巧克力生貝果330=670
晚餐:7-11點馬拉松烤肉（1400）+380綠豆碰+200旺仙貝+200柚子
運動:
喝水量:3300
今天的心情:昨晚差點要衝出買餅乾，用yt轉移注意力，但晚上水腫明顯消，今天再喝2杯紅
豆水。菇中午回來，又是黃衣黑短褲，和2個月前一樣身型，貝果6折購入，口感比較鬆軟
，下午看到她也開一盒的泡芙。晚上烤肉有先吃肉菜最後加工澱粉和月餅的順序
吃完麵後，當著菇面前吃貝果
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