第幾天了\(‵▽′)>:
?
早餐:
香蕉 堅果 起士 素食自助餐便當(飯沒吃) 無糖豆漿
午餐:
燻雞蘑菇 pizza
晚餐:
?
運動:
? 帶寶寶出門 走了會
喝水量:
?
今天的心情:
煩
再想想怎麼吃 怎麼動
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永言配命 自求多福
五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀
於晝夜常念善法 思維善法 觀察善法
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