第幾天了\(‵▽′)>:
?
早餐:
香蕉 堅果 乳酪塊 炸柳葉魚 菜包 無糖豆漿 苦瓜汁 沙拉
午餐:
燙青菜 無骨雞腿排 蘿蔔湯 蚵仔煎(不好吃)
晚餐:
炸棒棒腿
運動:
?
喝水量:
?
今天的心情:
煩
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永言配命 自求多福
五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀
於晝夜常念善法 思維善法 觀察善法
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