[日記] 我要有腹肌1

[wunimo (銘銘)]

第幾天了\(‵▽′)>:其實已經控制好幾天了 但是今天就算第一天吧 畢竟肚子的肉肉還
很多

早餐:調味乳

午餐:麥當勞吉士漢堡x2 玉米湯

晚餐:沒有吃飯 吃蠻多蘿蔔糕 肉肉 菜菜 也沾了蠻多醬油 算是蠻重口味的

運動:輕量跑步+輕量腹肌

喝水量:還可

今天的心情:雖然不怎麼樣 但還是繼續過吧

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→ opm: 有空去體適能板跟肌肉沙灘逛逛？