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第幾天了\(‵▽′)>:56 早餐:大熱拿 午餐:排骨酥肉羹乾意麵,大腸頭,中冰拿 晚餐:蒜炒野菇雞肉義大利麵,柚子半顆,啤酒一小罐 宵夜:起士乳酪條,杏仁小魚乾,一塊炸花椰、一塊鹹酥雞 運動:30分鐘簡單有氧,3組10下腿3次 這應該是最好的安排 是期待已久的禮拜五,迎接連假!! 期待已久的約會日 配眼鏡!吃大餐! 我都要哭了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.234.103 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1633718453.A.7F2.html ※ 編輯: tyic (223.136.234.103 臺灣), 10/09/2021 12:22:30