第幾天了\(‵▽′)>:
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早餐:
香蕉 堅果 麵線 菜包 沙拉 無糖豆漿
午餐:
自助餐夾菜 沒飯 紅豆湯 炸魚片 炒金針菇 青椒炒肉絲 菇類甜紅椒蘆筍拌炒
晚餐:
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運動:
?
喝水量:
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今天的心情:
煩
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永言配命 自求多福
五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀
於晝夜常念善法 思維善法 觀察善法
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