第幾天了\(‵▽′)>:1
17:30
紅醬麵疙瘩 400大卡 (16蛋白質；14糖)
芥末羊排 440大卡 (52蛋白質)
活顏馥莓飲 60 大卡 ( 7糖)
總共攝取 900大卡 (68蛋白質；21糖)
運動:
中低強度有氧運動30分鐘
喝水量:
3200c.c.
今天的心情:
The link with poverty is there is there in the man's hat, too, for money has
got to be brought in, got to be brought in somehow.
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