第幾天了\(‵▽′)>:
?
早餐:
香蕉 堅果 無糖豆漿 炸排骨 7-11牛肉飯啥?不是很好吃 苦瓜汁 小黃瓜 蕃茄
午餐:
蝦仁炒飯,吃一半?覺得蝦仁不新鮮? 無糖綠 豆腐蛋花湯 紅豆湯
晚餐:
?
運動:
?
喝水量:
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今天的心情:
煩
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永言配命 自求多福
五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀
於晝夜常念善法 思維善法 觀察善法
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