→ opm: ... 10/16 20:35
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※ 編輯: helpM (150.116.160.219 臺灣), 10/16/2021 20:59:39
第幾天了\(‵▽′)>:
黑咖啡 水
1230 起司蛋土司 350-400
滷雞胗青花菜蘋果1顆 250
巧克力+巧克力蛋捲 300
青蔥餅乾 100
1530～1700 牛一牛
估600+200+500+600+400+300=2600-3000
運動:
喝水量:
今天的心情:
下午好像心情不太好
吃了巧克力之後就想吃下午茶
明明午餐才吃沒多久
想 牛排特價才160又有咖啡又有土司和冰淇淋……
就把牛排和沙拉吧當下午茶了
我的胃……
又暴食了
這週11、12號已吃到飽二天，今天又……
我是不是發瘋了
明天會嚴格斷食的
這個月真的不能再吃到飽了
至少要到下個月啦
太誇張了
對我自己說：我要當仙女，不可以這樣
決定先暫停量體重三天...XDD
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