第幾天了\(‵▽′)>:
?
早餐:
香蕉 堅果 起司球 海苔 橘子 寶寶不要吃的麵包 沙拉 蕃茄 小黃瓜
無糖燕麥高纖豆漿
午餐:
水果盒,蕃茄,蘋果,蓮霧 素食自助餐便當 紅豆湯圓
晚餐:
煮花生
運動:
?
喝水量:
?
今天的心情:
煩
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永言配命 自求多福
五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀
於晝夜常念善法 思維善法 觀察善法
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