第幾天了\(‵▽′)>:
?
早餐:
香蕉 堅果 起司球 海苔 橘子 小黃瓜 蕃茄 7-11海鮮炒飯(不好吃)
燕麥無糖豆漿
午餐:
雞肉飯 無糖綠
晚餐:
?
運動:
?
喝水量:
?
今天的心情:
煩
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永言配命 自求多福
五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀
於晝夜常念善法 思維善法 觀察善法
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