第幾天了\(‵▽′)>:
?
早餐:
香蕉 堅果 起司球 起司片 大紅豆 蔓越莓餡麵包 小黃瓜 海苔 無糖豆漿
午餐:
炒米粉 紅燒湯 魷魚腳 小蕃茄
晚餐:
蝦仁蛋炒飯 炸小雞腿
運動:
?
喝水量:
?
今天的心情:
煩
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永言配命 自求多福
五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀
於晝夜常念善法 思維善法 觀察善法
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