→ opm: 有啃杏仁跟乳酪絲 01/13 20:18
第幾天了\(‵▽′)>:
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早餐:
香蕉 堅果 起司球 小黃瓜 生菜沙拉 無糖豆漿 7-11關東煮 蘿蔔油豆腐豬血
午餐:
牛肉炒飯 牛肉(感覺像滷的,很乾,別再點) 無糖綠
晚餐:
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運動:
?
喝水量:
?
今天的心情:
煩
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永言配命 自求多福
五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀
於晝夜常念善法 思維善法 觀察善法
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