第幾天了\(‵▽′)>:
?
早餐:
香蕉 堅果 海苔 起司球 小黃瓜 生菜沙拉 麵線 無糖豆漿
7-11 關東煮 蘿蔔 豬血 油豆腐 白菜卷
午餐:
牛肉飯 炒米粉 蔬菜湯 綠豆湯
晚餐:
蝦仁炒米粉
運動:
?
喝水量:
?
今天的心情:
煩
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永言配命 自求多福
五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀
於晝夜常念善法 思維善法 觀察善法
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