第幾天了\(‵▽′)>:
?
早餐:
香蕉 堅果 海苔 煮蘿蔔 無糖豆漿 小黃瓜 生菜沙拉 過期麵包皮
午餐:
獅子頭便當 無糖綠 切水果
晚餐:
?
運動:
?
喝水量:
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今天的心情:
煩
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永言配命 自求多福
五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀
於晝夜常念善法 思維善法 觀察善法
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