第幾天了\(‵▽′)>:
早餐:蝦仁水餃五個。麵包幾口。拿鐵。比群
午餐:員工便當。葷食
晚餐:蔬菜排骨湯。一塊小麵包
運動:
喝水量:700
今天的心情:
忘了量體重
晚餐吃少一點
感覺時間會變多
因為等消化完的時間變短
眼睛越來越差。
要少用3c
今天是阿南德說3/16@@
昨天上架兩本運動美容書
買了一堆沒看也沒做
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