推 ejigcl: 7-11鲑魚沙拉 04/28 13:26
第幾天了\(‵▽′)>:
?
早餐:
香蕉 堅果 麵線 7-11鲑魚沙拉 無糖豆漿
午餐:
豬肉咖哩便當 切水果鳳梨 魷魚腳
晚餐:
寶寶吃剩的魚罐頭麵
運動:
?
喝水量:
?
今天的心情:
煩
7-11的鲑魚沙拉貴,份量少,可以參考
具現你的目標跟需要
有功能的活下去
海魚,蛋,豆腐,生菜沙拉,熟蔬菜,堅果,海苔?
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永言配命 自求多福
五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀
於晝夜常念善法 思維善法 觀察善法
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