第幾天了\(‵▽′)>:16
早餐:麥片 堅果 牛奶 蘋果
午餐:蝦子6隻 鯖魚 麥片牛奶 便當菜
晚餐:鹽水雞胸兩個 蔬菜一分鹹 麥片牛奶 芭樂
運動:快走48分鐘
喝水量:5000
今天的心情:
nb鞋快走腳掌會痛，jordan鞋穿了腳踝會痛，求推薦好走的慢跑鞋
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