第幾天了\(‵▽′)>:第25天
早餐:起司蛋餅、黑咖啡
午餐:烤鴨燒肉飯、芥菜，蔬菜湯。鳳梨
晚餐:素食大量蔬菜、蛋、堅果、小碗地瓜粥
運動:慢跑
喝水量:2000c.c.
今天的心情:精神不好
應該是小紅來，體力、精神不太好。中午訂外面的便當，蔬菜量較少，所以再多加一道青菜。
今天運動就慢慢跑。前些天冷穿多多、包緊緊，今天沒那麼冷，脫下外套、背心，無意中看到鏡中的自己，肚子(上腹部)有再消一些，值得開心！
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※ 編輯: winnie188 (27.52.138.80 臺灣), 02/22/2023 23:37:26