推 ellehu4821: 喝水量:2000c.c. 03/09 09:25
推 BristleSne: 豬肉、芹菜炒花枝、菠菜 03/09 11:05
推 CheeseLS1125: 豬肉、芹菜炒花枝、菠菜 03/09 11:28
第幾天了\(‵▽′)>第39天
早餐:蛋＋起司，咖啡＋奶粉
午餐:豬肉、芹菜炒花枝、菠菜、1/4海爺四號乾麵，1/2蘋果。
晚餐:起司蛋餅、1/2蘋果，白咖啡。
運動:跑步4.2K、Zumba
喝水量:2000c.c.
今天的心情:有進步，開心！
今天有讀論文，在校跑步，開啟每日目標，開心！
這幾週執行下來，心得：要睡飽，才有體力、精神運動、讀書。現在已算是吃得好、好好吃，睡眠、運動及日常工作再跟上，就完美了～繼續努力！
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